Mon Boost Sommeil :
La méthode simple et guidée
pour améliorer votre sommeil,
en 21 jours
Comprenez enfin ce qui perturbe vos nuits, puis mettez en place, pas à pas,
des habitudes réalistes pour dormir mieux.
Vous vous couchez fatiguée,
vous vous réveillez tout aussi fatiguée !
Vous vous trouvez dans au moins une de ces situations ?
Vous êtes épuisée, mais une fois au lit, impossible de trouver le sommeil.
Vous vous réveillez en pleine nuit, chaque nuit, toujours vers la même heure.
Votre esprit tourne en boucle, impossible de vous rendormir.
Vous êtes fatiguée dès l'ouverture des yeux, avant même de vous lever.
Un café ne suffit plus, il vous en faut deux ou trois pour tenir.
Votre envie de dormir vous frustre de ne pas profiter pleinement de vos journées.
Vous vous demandez si vous devez vous habituer au manque de sommeil pour toujours
ou s'il existe des solutions ? ...
C'est exactement pour cela que j'ai créé "Mon Boost Sommeil" :
Pour vous aider à comprendre ce qui perturbe vos nuits
et vous accompagner pas à pas à retrouver un sommeil réparateur.
DÉCOUVREZ VOTRE MEILLEUR ALLIÉ
Cap vers un sommeil réparateur
21 jours.
Quelques minutes par jour.
C'est tout ce qu'il faut pour commencer à transformer vos nuits.
Mon Boost Sommeil vous guide pas à pas pour comprendre le fonctionnement du sommeil, les gestes qui le favorisent, et choisir 3 habitudes réalistes, adaptées à votre vie, que vous suivez grâce à un tracker simple et des fiches pratiques prêtes à l'emploi.
LE CONTENU DE VOTRE ACCOMPAGNEMENT
Dès votre achat, vous aurez accès à votre espace formation sur lequel vous pourrez téélcharger :
Le Guide : sens & accompagnement
Ce guide a un double objectif : vous donner des informations indispensables pour comprendre le rôle et le fonctionnement du sommeil, et vous accompagner pas à pas dans les différentes étapes de la méthode que je vous propose de suivre. Tout est expliqué, vous n'avez qu'à suivre le guide !
Les 7 fiches pratiques : passage à l'action
Ces fiches sont vos outils pour agir concrètement : faire le point sur votre situation de départ, choisir vos habitudes à partir d'une check list complète, les transformer en objectifs adaptés à votre quotidien, suivre vos 3 semaines au jour le jour, et enfin mesurer ce qui a changé.
En résumé, Mon Boost Sommeil, vous apporte :
Une compréhension claire de ce qui perturbe votre sommeil
Une méthode pour identifier 3 nouvelles habitudes à mettre en place
3 objectifs réalistes choisis par vous, adapté à votre quotidien
Un tracker pour suivre vos nouvelle habitudes sur 21 jours
Des solutions concrètes face aux obstacles qui vous ont freinée jusqu'ici
Un bilan clair à la fin du parcours
QUI SUIS-JE ET POURQUOI J'AI CRÉÉ CETTE OFFRE ?
Je m'appelle Marie. Naturopathe, coach et formatrice, j'accompagne des femmes qui veulent reprendre en main leur vitalité, comme j'ai appris à le faire moi-même après un choc de santé qui a tout remis en question, du jour au lendemain.
Cette épreuve m'a poussée vers la naturopathie, pour comprendre enfin ce qui se jouait vraiment dans mon corps. J'en ai gardé une conviction profonde : ce ne sont pas les grands bouleversements qui changent une vie, mais de petites habitudes choisies et répétées chaque jour.
Mon Boost Sommeil est né de cette conviction, appliquée au sommeil : c'est souvent quand il se dérègle que la vitalité commence, elle aussi, à décliner.
Ce que je vous propose ici, c'est ce qui m'a portée, et ce qui porte aujourd'hui les femmes que j'accompagne : comprendre ce qui perturbe vos nuits, et avancer, à votre propre rythme, vers un sommeil de qualité.
PRETE A AMELIORER VOS NUITS AVEC MON BOOST SOMMEIL ?
✔ Un guide complet de 16 pages pour vous accompagner pas à pas
✔ 7 fiches pratiques et ludiques à remplir pour passer à l'action
✔ Inclus : la check liste des habitudes qui favorisent le sommeil
🎁 BONUS 1 : Les 5 plantes qui accompagnent le sommeil
🎁 BONUS 2 : 3 astuces pour vous rendormir en pleine nuit
Pour seulement
37€
"J'ai suivi avec Marie un programme afin de rebooster ma vitalité. Je vous recommande ses programmes car ils sont de grande qualité."
Marie-Adèle S.
"J’ai fait un programme pour rebooster ma vitalité. Il m’a vraiment donné les moyens de trouver un réel bien être global, ce qui m’a apporté de l’énergie."
Sophie P.
"La méthode de Marie est juste "magique", je repars reboostée avec pleins de petites astuces."
Alice G.
OUI, 2 BONUS ACCOMPAGNENT MON BOOST SOMMEIL !
Les 5 plantes
qui favorisent le sommeil
Camomille, valériane, passiflore...
Face au rayon tisanes, difficile de savoir laquelle correspond vraiment à votre situation.
Ce bonus vous évite de deviner, avec des repères clairs pour choisir la vôtre.
Mes 3 astuces incontournables
pour vous rendormir en pleine nuit
Je vous partage mes 3 astuces personnelles, celles que j'utilise moi-même pour accompagner mes nuits.
Et j'y glisse 3 Fleurs de Bach que je recommande souvent, à découvrir à l'intérieur !
Votre premier pas vers un sommeil plus réparateur
Un guide, 7 fiches pratiques, 2 bonus, et un cadre clair pour les 21 prochains jours.
Vous ne prenez aucun risque :
satisfait ou remboursé sous 7 jours
Si Mon Boost Sommeil ne vous convient pas, contactez-moi dans les 7 jours suivant votre achat : vous serez intégralement remboursée.
VOUS AVEZ DES QUESTIONS ?
Vous recevez un accès immédiat à votre espace personnel, avec le guide, les 7 fiches et les 2 bonus disponibles en téléchargement. Vous pouvez commencer dès ce soir si vous le souhaitez !
Et vous gardez cet accès aussi longtemps que vous en avez besoin.
Ce n'est pas le guide qui fixe votre temps, c'est vous : la méthode vous amène à choisir vous-même les nouvelles habitudes à mettre en place (à partir d'une check list complète), en fonction de ce qui s'intègre réellement dans votre quotidien. Elles vous prendront donc... le temps que vous pouvez y consacrer ! Ni plus, ni moins.
Les habitudes proposées sont toutes simples, faciles à mettre en place et gratuites.
Vous n'êtes pas la seule ! C'est souvent le cas pour les bonnes résolutions de début d'année par exemple.
Le guide est là pour vous donner du sens et renforcer votre motivation, et les fiches pratiques vous prennent par la main durant ces 21 jours.
Le tracker est un outil tout simple qui permet de suivre votre avancée et votre cerveau adore cocher des cases !
L'une des fiches est consacrée aux obstacles que vous pourriez rencontrer afin de les déjouer à l'avance !
Tout est conçu pour vous aider à tenir sur la durée.
Et si vous pensez que 3 habitudes sur 21 jours c'est trop pour vous, pas de souci ! Vous pouvez commencer par en adopter une nouvelle sur 21 jours, et renouveler la méthode plusieurs fois : tous les documents sont téléchargeables et donc vous pouveez les garder à vie.
Oui, vraiment ! Parfois même une seule habitude, bien choisie suffit.
De plus vous pouvez réitérer la méthode plusieurs fois si vous souhaitez en adopter plusieurs : une fois acquis, le guide, les fiches et les bonus sont téléchargeables.
21 jours, c'est le chiffre qui est souvent mis en avant pour la mise en place de nouvelles habitudes, dans quelque domaine que ce soit. Parfois cela suffit, parfois non.
C'est en tous les cas un bon point de départ : il permet d'amorcer ces nouvelles habitudes, d'en constater les premiers effets, et ainsi de vous motiver à les poursuivre.
Marie Naturo'Coach, naturopathe, coach et réflexologue. Contact : contact@marienaturocoach.com